Yin Yoga am Donnerstag

Sich Zeit lassen und zur Ruhe kommen - in Körper und Geist. Yin Yoga ist eine ruhige Form des Yoga, wo wir entgegen dem aktiven Dehnen der Muskulatur, langsam über ein paar Minuten passiv in eine Position hinein sinken. Wir stimulieren das Fasziengewebe und die Gelenke, lassen sie wieder geschmeidig werden, schaffen Platz und gewinnen an Flexibilität. In der Ruhe bietet sich die Gelegenheit, Vorgänge in Körper und Geist zu beobachten, einfach für sich da zu sein.

Die Klasse eignet sich für Beginner und Geübte. Einstieg jederzeit möglich.

-Ort: Gemeindesaal, Via Cumünela 43, La Punt Chamues-ch

-Kleidung: Bequeme, warme Kleidung

-Material: Eigene Matte oder kontaktiere mich, evtl. Decke, Blöcke wenn vorhanden

-Preis: Fixpreis: CHF 28.00.- / 10er Abo CHF 250.00

-Drop in, keine Anmeldung notwendig

Bitte beachte jeweils den Stundenplan bezüglich Ausfällen und Ferien auf der Website www.yogawerkart.ch